6 Tips Ampuh Gaya Hidup Yang Bisa Mencegah Resiko Berjerawat

Apakah Kamu tahu apa yang biasa orang sebut jerawat? Informasi di bawah ini berasal langsung dari para ahli yang berpengetahuan khusus tentang jerawat.6 Tips Ampuh Gaya Hidup Yang Bisa Mencegah Resiko Berjerawat

6 Tips Ampuh Gaya Hidup Yang Bisa Mencegah Resiko Berjerawat

Berikut ini adalah beberapa tips yang akan membantu Kamu:

1.Meminum banyak air putih

Air adalah perawatan yang paling efektif untuk jerawat. Karena airnya bersifat basa dan dapat dianggap sebagai obat alami (gratis) untuk jerawat. Oleh karena itu, sehari kita minum setidaknya delapan gelas air per hari (10 hingga 12 lebih baik). Ini akan membantu tubuh membuang minyak, limbah, dan racun, dan air membantu melembabkan kulit karena mencegah pori-pori tersumbat.

2. Hindari astringen

Jika tujuan Kamu ingin memiliki kulit yang cantik, maka Kamu harus menghindari produk berbahan astringent yang dapat mengecilkan pori-pori Kamu, seperti oatmeal, witch hazel, air yang sangat dingin, dan alkohol gosok. Telah ditemukan fakta bahwa ketika pori-pori kulit Kamu menyusut, lebih banyak minyak yang tersumbat dan yang menyebabkan jerawat.

3. Hindari stimulan

Kamu harus menghindari kopi, rokok, serta gula yang berlebihan dari permen dan soda. Diketahui bahwa apa pun yang berpotensi memengaruhi tubuh, otak, dan sistem saraf dapat dengan mudah menimbulkan jerawat, yang pada akhirnya akan memperparah jerawat. Stimulan ini dapat membuat stres.

4. Pola diet

Perhatikan bahwa diet pun bisa memengaruhi jerawat. Jadi berhati hatilah dalam mengonsumsi makanan. Usahakan sebisa mungkin makan makanan rendah lemak, karena lemak menghasilkan lebih banyak minyak di tubuh yang mampu menghasilkan jerawat.

BACA JUGA  Sebelum Melakukan Perawatan Jerawat, Ini lah 5 Hal Yang harus Kamu Ketahui!

5. Hindari  minuman beralkohol

Sebagian orang percaya bahwa meminum alkohol adalah salah satu cara terbaik untuk bersantai dan menghilangkan stres. Tetapi penelitian telah menemukan bahwa alkohol menyebabkan pembentukan jerawat. Selain itu, alkohol juga menghambat tidur sehingga menyebabkan lebih banyak kelelahan dan stres yang memperparah jerawat.

6. Memperhitungkan panas dan dingin juga

Saat Kamu ingin mandi, sebaiknya hindari air yang terlalu panas dan dingin pada area kulit yang terkena jerawat. Gunakan air hangat sebagai gantinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *